4個讓自己進入心流狀態的方法

在2016年寫過一篇關於心流的文章後,我花了不少時間在自己的身活中做實驗,漸漸整理出了幾個可以幫助自己進入心流、提高做事效率的方法。

很多人都想要進入心流狀態,藉以提高自己處理事情的效率。雖然大家想得很美好,但是很多人實際上平常在工作的時候的狀態更可能像是下面這樣。

「想像你現在在電影院觀賞一部好看的電影,你現在的情緒正隨著影片中的人物互動和場景轉移起伏著。

但是正當你全神貫注時,身邊的人不斷地拍你的肩膀跟你講話;或是你的手機不斷的想起各式各樣APP的通知聲。雖然電影很好看,但是你發現當有人不斷地拍你肩膀、跟你說話還有手機不斷響起時,你根本就無法全神關注的好好欣賞電影!」

為了要進入心流狀態,可以參考以下的幾個做法

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冥想 — 這可能是最簡單能夠鍛鍊人類大腦的方式

 

冥想,又可稱為禪修、打坐、坐禪等等。主要的執行方式可以是專注在呼吸

在人類的社會中,冥想這件事情常常會跟各類型的宗教牽扯在一起。但是事實上冥想這件事完全可以跟宗教切割出來、單獨持行。而在近年來,有越來越多的科學研究顯示,平時的冥想對執行冥想的人有許多的好處。

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實力真的很重要

如果現在有兩個人玩拋硬幣對賭(也就是雙方一方選正面、另一方選反面),每一把下注一萬元,最終將對方手上的錢全部贏走的人勝利。

請問,最終輸贏由什麼決定?

這其實不是個腦筋急轉彎的題目,給個例子看看立刻就可以得出答案了。

例子:
讓我們想像一下,如果今天甲手上有100萬,乙手上有只有1萬。乙如果想要贏過甲,賭贏甲的次數必須累計贏超過100次;反之,甲只要累計贏超過乙「1」次就好了。

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你要用什麼方法讓世界級的強者幫你賺錢?

當我們在討論「賺錢」這件事情的時候,至少可以分成兩種賺法:

1. 自己賺和
2. 讓別人幫你賺

對大部分的人來說,很多時候要靠自己的力量讓資產翻個幾百、甚至是幾千倍是極其困難的事。但是對世界上最優秀的企業家們來說,如果讓自己的資產翻個幾百甚至是幾千倍,可能不是太困難的事情。

而買股票這件事,基本上就是你拿錢「投資」企業,讓他們幫你賺錢。

以下兩張圖是Google跟Amazon在過去幾十年來的股價變化。

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