千萬別搞錯我的意思了，今天要談得跟宗教無關

在社群媒體的快速發展下，我們常會在上面看到各式光鮮亮麗，還有被眾人們捧得高高在上的大神。人們瘋狂的在下面留言，歌頌大神們如何了不起為他們的人生帶來了多麼大的改變，並且不遺餘力的為大神添香油錢、拉信徒、結黨派；而大神們也不遺餘力地分享自己的豐功偉業，如何為人們帶來福祉。就這樣，一尊又一尊的“人造神”不斷的被人們給創造出來

我很認同這世界上有很多人值得尊敬，但是對個人來說，比起單純的尊敬，同時讓自己好好的成長顯然同樣重要；而且另外一件我感到困惑的是，那些真心想要做事的前輩和高手們，發現自己被大家追捧成這樣會不會也感到有點困惑？總之，我今天想要分享的對象是那些認為大神們高不可攀，卻忘記自己也有機會讓自己不一樣的大家。

這世上真有天才嗎？

我認為這個世界上沒有“天才”，就算有也不是大部分的人所想像的那種天才－學什麼都特別快，感覺不費勁，即使是完全沒接觸過的領域，也能像電腦下載一樣，瞬間就懂了。現實世界的天才，之所以在某些領域有超越大多數人的成就和能力，很大一部分是因為他們從小就開始接觸該領域，並且比絕大多數的人都還有累積更久的練習時數。

而之所以有人能夠學什麼都特別快，那也是因為他之前花了很多苦心打好基礎，你應該會想聽聽《Learn Ruby the Hard Way》這本書的作者談談關於他要花多少時間學一門程式語言：

我從事寫程式這行已經太長時間，長到對我來說寫程式已經是非常乏味的事情了。我寫這本書的時候，已經懂得大約20 種程式語言，而且可以在大約一天或者一個星期內學會一門程式語言(取決於這門語言有多古怪)。－by Zed A. Shaw

如果你是一名junior的工程師或是一名正在學程式的人，你應該能夠了解能在短短一天或是一個行期內學會一門程式語言有多麽快速。但是如果你還是認為只有天才才能學得那麼快的話，或許你會想看看我之前寫的這篇《聰明的真相是什麼？》。

當然，也許有人會說：「我也在某某領域累積了很多時間啊，為什麼我沒有跟那些傑出的人一樣？」，如果是這樣，我建議你看看這篇文章《為什麼你有十年經驗，但成不了專家》

所以，我認為這世界上沒有“神”。

但其實說起來很簡單，這些人們認為的“神”僅僅只不過是花了長時間的努力，讓自己不斷的成長、茁壯，進而讓一般人難以企及，因此產生了高高在上的印象；但是要成為一個神真正困難的是，你每天必須要花上比大多數人更多的時間、更刻苦的訓練，並且持續很長的時間（通常至少都是十年起跳），才有辦法取得這樣的成就。

這樣的差距，就把人，和神給分隔開來。而只會拜神的你，認為這樣的神是從石頭裡蹦出來的、自備聖光，所以忠誠的你每天都會拜大神、為他們添香油錢、把他們的話奉為聖旨全盤接受。

我不認為我們就應該傻傻的拜神，因為很多時候這樣對你的人生一點幫助都沒有。而我希望在明天的文章中，跟大家分享到底該怎麼做才是更好的策略。

曾經或是持續花時間仔細學習不同領域的人，我猜至少都會有過這樣的念頭：「原來這件事跟某個領域是相通的！」，又或者「這件事竟然還可以這樣想？」

最近花了點時間開始學習財務知識，默默的發現這些知識不只能夠應用在生活中不同的領域上，甚至讓我能夠用不同的方式看待這個世界。原來一間公司的現金存量，最好保持在10%-25%（甚至可以更高更高）的區間，這樣在景氣變壞時才不會撐不過去；原來透過瞭解做生意的完整週期（存貨周轉天數＋應收帳款週轉天數），就能預先推算出做這樣的生意需要多少資本。

這樣的知識，很顯然可以運用在我們家自己的生意上，讓經營更有效率。而除此之外，對未來想要經營事業的我來說，這樣的知識根本就是保命符、救命稻草。否則我很可能就會一頭熱的想要大展身手，而不知道如何事先評估是不是門好生意、要怎樣維持公司的營運，最終變成了一台自殺機還有別人的肥料。

學習，絕對會改變人們的生活、甚至是生命的，只是很多人都輕忽罷了。

而對於我來說，確實有不少因為學習而改變人生的際遇。

英文：

在漸漸能使用英文之後，我發現我有辦法了解世界上許多最新、最好還有大量的資訊，也因此多了更多選擇。就以我學習coding為例，如果我只會中文，在台灣我想要學Ruby程式語言時，我的選擇就只有幾間線下/線上的培訓機構、書籍、還有一些中文的網路資源和部落格。但是因為我能夠使用英文，我的選擇瞬間多了至少兩倍以上，而且很多都是高質量的資源；而因為能夠使用英文，讓我在去菲律賓當志工、美國參加工作坊時，能夠跟人們交流互動。

日文：

因為大三花了一年學日文而且通過了日文的檢定，所以讓我有機會到日本成為交換生在日本生活、學習，並跟許多來自不同國家的人交流、成為好友。而這些經驗，對於想透過學校的名額而去日本學習的人，不會日文可能是比較困難的；而也因為日文再加上英文能力，讓我有機會入選工學院菁英班的計畫，能夠跟很多優秀的朋友共事、學習，並有機會到美國的大學還有矽谷參訪。

Coding：

學習Coding的技能，對我來說就是得到一個能夠在世界各地流通、變現的技能。在Coding的世界並沒有地域限制這件事，只要你的代碼能夠解決別人的問題，你就有機會跟世界各地的人做生意，又或是到世界各地生活，因為你只要有一台電腦、網路，你就能夠創造價值。

結論

對於每個人來說，精通至少一個領域都能夠幫助人們用更深的角度去理解這個世界，而這顯然是一件非常好的事。不過單純只專精一個領域，很有可能變成只用單一視角思考，就像俗語所說：「在手裡拿著鐵鎚的人眼中，世界就像一根釘子。」。而為了避免這種情況的發生，最好是能夠學習不同領域的知識，建立屬於自己的多元思維模型，並試著用不同的視角檢視，免得落入了單一的判斷。

盡可能地學習不同的知識，並利用這些知識幫助你判斷、看這個世界，你絕對會從中得到很多樂趣。而在這個過程中，你的生命也很有可能地慢慢起變化，甚至變得越來越好，因為很多時候人生中所謂的幸福感，不正是來自於個人的成長嗎？

最近花了點時間研究財務相關的知識，發現其實很多觀點和知識其實在很多領域都是相關的，今天我想借用一些財務相關的知識來類比人生的一些情況，還有我們該怎麼做比較好。

找尋讓投資翻倍的方式

「能讓你的投資翻倍的時間，相當於中期；能讓你的投資翻倍再翻倍的時間，相當於長期」－李笑來

公司：

從投資理財的角度上來說，當你透過自己的能力，找到一個好的投資標的的時候，你可以用相對短的時間賺取較高的回報；而相反的，一個不好的標的除了翻倍時間慢，更可能讓你得不償失，而選擇和投資的能力，顯然也是一個可以、也需要透過刻意練習培養出的技能。就像是股神巴菲特長年來投資報酬率都高達20%以上，這絕對不是靠運氣就能做到的事。

舉例來說，大立光是台灣目前的股王，如果你在2012年的2/24（639元）買進了大立光的一張股票，你到五年後的今天（4560元），你的股票已經漲了快八倍；另一方面，台積電絕對是台灣、甚至是世界上非常優秀的公司，但如果你在2012年的2/17（80元）買進台積電的一張股票，到五年後的今天（190元）你的股票只漲了2倍多。而非常明顯的，大立光的股票讓你翻倍、甚至是翻倍再翻倍的速度比台積電快上很多，因為大立光大概只花了兩年左右就讓你的股票翻倍，而台積電要花上四年左右。

個人：

對能力越強的人來說，“長期”越短。一個新手廚師，做五菜一湯的菜可能需要花上45-60分鐘；另外一個資深廚師卻可能只需要20-30分鐘，甚至還更好吃；而如果是一個剛學煮菜不久的人，大概就只能在廚房做點簡單的事，而不是做出會打壞名聲的菜。對於一間需要消化大量客人的餐廳來說，一個做菜快速、口味好吃的廚師，絕對是不可或缺的人物，而他長遠下來創造的價值，絕對遠遠超出普通的廚師。

所以不論你是在什麼領域，盡可能地持續提高自己的能力絕對是必要的，因為你可以比別人解決更多問題、創造更多價值，而不是沒辦法解決問題反而看起來在搗亂。

增加資產流動性

公司：

「流動性越高的科目，折價率越低；流動性越低，折價率越高」

在公司的資產當中，我們會希望流動性高的資產要足夠多，因為當遇到緊急狀況的時候，流動性高的資產越能保你一命。

舉例來說今天台灣被外星人攻擊了，因此你必須流亡海外，在臨走之前你可以攜帶等值的黃金、台幣、地契，讓你能夠拿到國外兌換當作生活費。在不考慮重量、安全性等等的條件下，你最應該帶的是什麼？答案絕對是黃金，因為黃金流動性很高，幾乎在全世界各地都可以兌換；台幣則是在陷入動亂之後就開始貶值、甚至跟個廢紙一樣；地契則是跟台幣的情況類似，雖然土地在戰後（有贏的話）還是有相當的價值，但是在這種情況下絕對沒有多少人會跟你用原價或是稍低的價錢跟你收購。

個人：

如果我們把公司當成人，同樣的在台灣發生動亂（或是你只是想到國外工作），擁有較高流動性的技能/人才，絕對會更容易受到其他國家的青睞。雖然現在亞洲的局勢尚稱和平，但是會發生什麼事真的都沒人知道，像是敘利亞的人們本來都活得好好的，但是一場內戰讓數十萬人死亡、大量的人們流離失所。如果真的發生了這種事，我們又有機會能夠逃到海外，擁有一個流動性高的技能/成為一個流動性高的人才，絕對能夠讓你更有機會活得有尊嚴一些。

其實財務相關的知識似乎還有很多可以應用到人生範疇上，之後有機會再陸陸續續紀錄一些我的看法

一千萬美金看起來很多對吧？但在身家750億美元的比爾蓋茲眼裡，就像是7500塊裡的1塊錢一樣；一個中東穆斯林們眼中的愛妻男子，在歐美居民的眼裡，也許可能只不過是個沙豬。

[心得]美歸在台工作心得分享+給年輕求職者建議(更新)

我一直覺得大家提到老闆黑心有點像是在捧他們有能力、沒良心，但是說真的台灣公司的 各種商業行為落後歐美至少10年以上(不誇張)。從招募過程、行銷手段、公司文化、網站 設計每一項都可以看出來跟歐美公司比有差多少。雖然”國情不同”導致商業行為有差異， 但很多手法都是世界共通的，所以絕對不是藉口。－ jaredfrompp

當我看到這段文字的時候我就在思考一件事－我是不是一直被自己的認知（不完全的資訊）給侷限住？當我覺得自己很努力、時間已經夠有效率時，對很多真正努力的人來說，根本就是笑話；當我認為自己的思維已經有足夠的成長時，但在很多思慮縝密、腦中擁有大量實用知識的人來說，根本就不值得一提。

當然，如果真的要比較的話永遠都比較不完，但是我更在乎的一點是－當我覺得夠了的時候，其實就是等於成長的停滯。所以我更加在意的是如何盡量不要受到認知的侷限。

我認為要不受到現有認知的侷限，我們至少可以做到以下幾件事

永遠覺得“不滿足”

如果要說一個人籃球打的真的很好，那這個人也許是個大學明星球員、或是SBL先發，甚至是NBA的明星球員都有可能。若是我們真的要說一個人在某件事上做得好，至少要先界定一件事的比較範圍，這樣才有依據。

很多時候當我們覺得自己夠好的時候，往往會產生滿足感、優越感，進而停止了腳步。但這種感覺有可能完完全全是個錯覺，因為我們僅僅是跟初學者、中級程度的人比較，如果你真的希望自己表現的夠好，記得不斷的推升自己參考的標竿，而不是得到了一點小確幸就開始自命不凡。

敞開心胸，聆聽不同的聲音

即使是一個你非常贈恨的人，你依舊能夠從他身上學到不少東西，不論是正面或是反面的例子。面對一個觀點，你可能有千萬個贊成、或是反對的理由。但是敞開心胸聆聽不同的觀點，不代表要毫無條件的接納，而是要做到仔細思考後分類、整理這些訊息，從中挑出你所認同的、你不認同的，最後為你所用。

而最重要的是，學著聆聽不同的聲音，總會為我們的人生中帶來許許多多不同的”驚喜”。

不停的學習新知

當你能使用一門新的語言，就相當於開啟了新世界的大門；多瞭解了一門學問，就能讓你打破思維的疆界。

其實我常常覺得“人類”出生時不過就是個小猴子，而在慢慢的成長中我們漸漸的成為了大猴子，但是透過教育、文化、環境、學習的薰陶之下，我們逐漸的進化成為了人類。

我們從來就不該停止學習，就像是電腦的操作系統應該不斷升級一樣。當操作系統停止升級時，很容易就產生處理速度緩慢、跟其他程式不相容、甚至是更容易中毒等等。（Windows在2010年的時候就不支援Windows 2000了啊。）所以可想而知無法提升系統在現實生活中會發生什麼奇妙的事件……。

小結

我們在生活中學到的、體驗到的，都成為了建構我們思維體系的一塊塊磚頭，讓我們可以爬得更高、看得更遠。但是很不幸的，這些磚頭同時可能變成一層又一層的高牆，將我們緊緊的禁錮在裡面。讓我們的所學成為爬上巨人肩膀的石階，而不是束縛自己思維的城牆。

好久沒寫文章了，會不會有忠實的粉絲每天在電腦前刷網頁也想說今天怎麼還沒有更新呢？（可能沒有吧，哈哈）

前一段時間我開始思考一些問題，像是：什麼樣的人寫作？寫作的人又都是為了什麼？寫作是最快的成長方式嗎？為了快速成長有沒有其他方式？

寫作的過程中，我最關注的一個點就是－如何有效地成長？我一開始寫作的原因也很簡單，就是希望能夠透過每天寫文章來反向鍛鍊自己的思考能力，並且透過思考能力的成長近一步幫助自己成長，而我成為freelancer、或是打造個人影響力也是我的目標之ㄧ。但是對我來說最核心的永遠都是－如何有效成長。

自有品牌的標竿

在透過寫作鍛煉思維、打造個人品牌這件事上，我覺得做到極致的大概就是笑來老師。他不像其他文字工作者單純透過好的內容吸引流量，再用這些流量來變現，如果用文字形容這些打造自有品牌的人的話，他們是「傑出的Freelancer」。但笑來老師可怕的地方是，他利用自己的流量打造出一整個生態系統，吸引到大量的資金、關注，並導到自己的事業體上。可以說他利用起初作為Freeleancer養出來的流量，幫助自己快速地建立屬於自己的企業，而這跟一般的自有品牌的人相差太多了。

打造自己的人生

Airbnb的創辦人Brain Cheskey說:

其實到頭來我還是自覺自己是個設計師。我最喜歡賈伯斯說過的這樣一句話：「設計並不僅僅是它看著像什麼，或者傳遞什麼感覺，設計是它怎麼運行工作的 。」
如果按照這樣一條標準來衡量的話，那麼世間萬物都是經過設計的。你可以設計一個產品、一家公司、一個組織、一棟大樓、任何你想要的東西。一旦你意識到了任何東西都是可以被設計的，你就無需局限在原有的概念中，你會重造萬事萬物。

橋水資本的創辦人Ray Dalio視解決問題的方式為：

「打造一台機器為你完成目標，而你正是操縱那台機器的人。」

而Linkedin的創辦人Reid Hoffman則說：

「我們每個人都應該向經營新創公司一樣經營自己的職涯。」

大家看出這三個強者說的話有什麼相似的地方嗎？我們每個人都應該是自己為掌控全局的人，並且有效地去設計能夠幫助你達成問題的方式。在各種不同的職業類別看起來，Freelancer就像是駕駛一台靈活敏捷的機器，能夠自由地決定方向，但卻略顯能力的不足；組織的領導者就像是在指揮了一台超大型的機器，帶領了需多各司其職的夥伴們，這樣的團體能夠有效地達成目標，但是領導人的壓力非常大，而且組織一大難免問題就多；而僱員則是和其他有相似目標的人一起努力，採取風險相對較低、但自主性同樣也較低的方式。

但不論是哪種模式，其實目的都相同－

打造屬於你自己的人生。

擴大影響的範圍

回到標題的問題，「為什麼強者常公開寫作，而強者中的強者不常公開寫作？」

我所認為的強者，就是能夠解決問題、創造價值的人，而強者中的強者是相對於強者有更大的影嚮力的人，而這些人更常是企業、組織、政府的領導人。當然，每個職業、領域都有值得尊敬的人，但我僅僅是以能夠打造多少影響力作為討論。

為什麼強者中的強者不常公開寫作？顯然是因為不便公開已有的資訊、整理文字要耗費大量心力、公開的文字似乎不能達成目標等等的角度來考量。

在連續寫了一百多篇文章之後，我確實感到自己思維能力上的提升，因為單純在腦海裡思考一些事情，跟透過文字完整的整理思緒顯然是完全不同的強度。但是寫著寫著，我開始思考一件事－繼續這樣寫下去的話，我會成為怎樣的人？雖然當初我的目標是成為Freelancer，但是後來我發現，freelancer相對來說似乎不是一個能創造更多價值的方式，建立組織才是，畢竟一個人單打獨鬥總是很難打得贏一群人。

我依舊熱愛寫作帶來思維上的成長、思辨過程中的快感、有機會影響他人的喜悅，但是更有效的創造更多價值顯然是我下一個階段該努力的目標。

如果今天有兩個死對頭必須在一天內分出勝負，雙方必然會盡可能在24小時內擊垮對方；但是今天期限如果是5年，雙方就可以把戰線拉長；而如果期限是30年，那作法更有可能完全不同。Jeff Bezos花了22年才建立起今天的亞馬遜帝國、Elon Musk第一階段的Master Plan也花了十年才實現，而我猜Mark Zuckerberg也有屬於自己的數十年計畫。

思維上的不同，將造就做法和結果的不同，而我也同樣認為，花個三十年做好一件事、影響很多人的生命，是一件很迷人的目標。

在現在這個社會當中，很多人試快速成長為重要的事，因為當我們能夠快速成長，就意味著有辦法解決更多問題、體驗更多人生、甚至能夠過得更有品味（因為挖掘享受人生的方式，顯然也是一種能力，是吧？）。

但是談到成長時，不免就要想到環境。大家都說環境很重要，但是我們要怎樣才能選到對的環境，進而幫助自己成長呢？

很多人常說近朱者赤，近墨者黑，所以應該多跟強者待在一起才會成長得越快，對吧？不過又有很多人說應該要「寧為雞首，不為牛後」，這樣才有更多的發展空間，到底哪個正確？

就像如果我們是一條魚，到底是在競爭激烈的大池塘當小魚好？還是在競爭不激烈的小池塘當大魚好？

今天我會針對這個主題分享我的看法，我認為能夠幫助一個人有效成長的，最重要的在於：

1. 有效刻意練習量
2. 心態致勝

有效刻意練習量

什麼是刻意練習？

首次提出“刻意練習”這個概念的是佛羅里達州立大學（Florida State University）心理學家K. Anders Ericsson。這套練習方法的核心假設是，專家級水平是逐漸地練出來的，而有效進步的關鍵在於找到一系列的小任務讓受訓者按順序完成。這些小任務必須是受訓者正好不會做，但是又正好可以學習掌握的。完成這種練習要求受訓者思想高度集中，這就與那些例行公事或者帶娛樂色彩的練習完全不同。－取自百度百科

而有效的刻意練習才是真正的讓一個人成長的關鍵，而有刻意練習的量越多、效果越好。

大池塘真的好嗎？

相對剝奪感

台大電機系可以說是全台灣電機系當中，擁有最高比例成績優異學生的系所。不過由於考試機制的設計，每次的考試當中總是會有相當比例的人拿到低分、甚至該科被當掉。在這種情況下，一個原先成績非常優良、充滿自信的學生，在強大的競爭壓力、排名比較之下，很有可能讓他腦海中出現一個疑問：「我從小到大都是頂尖中的頂尖，怎麼到了這裡簡直跟個廢物一樣？」。

不過事實上是，這個成績優異的學生在成績上贏了全台灣99.9%的人，但是在這個優秀團體中的挫折感，卻有可能慢慢使他喪失對學習的熱情；但是另一方面，如果這個學生來到了清、交、成這些被台大人覺得「競爭力不夠」的學校，他的成績卻更有可能是該系所的佼佼者。而因為成績較好漸漸的培養出對學術的熱情，他可能慢慢地大幅超越在平行時空中那個台大電機系的自己。

馬太效應

凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的也要奪去。－馬太福音

馬太效應為強者愈強弱者越弱之現象，即是貧者愈貧富者愈富。現實中就是指，只要獲得了每一點的成功，就會產生累積優勢，使之擁有更大的機會獲得更卓越的成就。也是造就了貧富差距的原因之一。

假使一個優秀的棒球員在美國大聯盟的一級強隊中只能當個遞補，一年162場只能上個20場；但同一個球員在次級強隊中卻有可能是個先發球員，一年甚至可以打滿150場，兩者一年的差距接近130場。經過幾年下來，兩者能夠上場接受高強度的比賽鍛鍊的時間差距只會越來越長，程度自然而然就有所不同。

小池塘又有比較好嗎？

鏡像神經元

意指動物在看到其他個體從事某些行為時，大腦某些神經元會被活化，進而產生感同身受的感覺。而這種現象有助於動物去模仿、甚至是學習如何掌握這樣的行為。

當一個人在身邊同儕相對優秀時，我們的鏡像神經元會不斷的被激發，讓我們會想要模仿對方、近一步加強自己，而這也是為什麼我們會說「近朱者赤，近墨者黑」的原因。也因此，如果在你想加強的領域，你的同儕相對與你有點差距的話，你在成長方面的鏡像神經元可能就沒辦法經常被激發。

馬太效應

同樣的，馬太效應也可能在小池塘發生作用。在小池塘中的硬體資源、導師質量、同儕競爭力可能遠遠不如大池塘，連帶的讓你少了許多可以鍛鍊自己的機會，時間越長、進步的幅度越小。

但其實，不論在哪個環境，更重要的是有效刻意練習量的多寡。

心態致勝

個人的心態

在心態致勝這本書中把人的思維分成「成長性思維」和「固化型思維」，而如果用人格來形容的話就是「進取型人格」和「表現型人格」。進取型的人在乎的是成長、長遠的結果、自己怎麼看；而表現型的人更在乎成績、當下的表現、別人怎麼看。

因此不論在怎樣的環境當中，一個人是否是進取型的人格是至關重要的，因為這樣的人不論在怎樣的環境下－大池塘或小池塘，他們都會盡力地讓自己進步－在繁榮中茁壯、在逆境中成長。

團體的心態

但除了個人的心態很重要之外，一個團體是不是進取性人格的人居多也是非常重要。如果今天一個團體中的成員的心力放在互相競爭、表現自我上，而不是花時間去思考如何達成目標、共同成長的話，這種團體不待也罷。

我再說一次，如果你發現自己所待的團體花在互相競爭、互相扯後腿的時間，大於彼此扶持、共同成長的時間的話，請你儘速退出那個團體。不要浪費自己寶貴的人生，做點更有意義的事情，不論什麼都好。

結論

我想要把成長的公式計算如下：

有效成長＝心態Ｘ刻意練習量

我個人的結論是，一個人能否有效的成長最初也最重要的關鍵在於心態，也就是說－這個人是否有心想要成長。當一個人沒有意願想要成長的話，不論在多好的環境，或是給予多少練習的機會也是沒有用，就像是零不論乘上多少都是零。而刻意練習量，就是成長的放大器 ，當你有心改變之後，越多的刻意練習就能夠讓你有更顯著的成長

所以，如果想要成長，先給自己一個亟欲成長的心，再把自己放在一個亟欲成長、互相扶持的團體，你就會看到自己的不同。

不知道大家有沒有這種經驗，無意間看過的一段電視節目、一段文字或是跟朋友聊天的內容，都有可能會佔據大腦的思緒。而且很多時候這些想法一出現在腦海裡卻又無法避免的不去想它，而這樣的後果往往導致不停的分心、工作效率降低。

今天想要跟大家分享的就是，如何保護我們的注意力，又要如何保持專注。

今天主要聚焦在這三點：

1. 為何要保護注意力
2. 如何主動使用注意力
3. 如何幫助自己保持專注

為何要保護注意力？

人幾乎無時無刻都在從外界接收訊息。一開始我們接受到的是極大量的感官訊息（sensory input)，這些訊息來自各種聲音、影像、觸覺、嗅覺等等，但是唯有那些我們花上心思去注意的訊息，才有可能轉成工作記憶，而在工作記憶中又僅有少數訊息能夠轉化為長期記憶。

關於接收訊息最終記錄在腦海裡的最好例子就是學習。老師每次在台上講得口沫橫飛、聲嘶力竭，同學們儘管用了洪荒之力認真聽講，但真正被我們吸收的訊息永遠是少數，對吧？

在我們每天接觸的大量感官訊息，只要我們放注意力在上面的東西就有可能被吸收、並被儲存在我們的腦海。所以這時候我們就可以想了，我們平常都會接受哪些訊息？而我們又希望把哪些訊息放在我們的腦海裡？是有趣的訊息嗎？值得省思的訊息嗎？還是任何訊息都可以呢？

就像是看電視很快樂啊，但是花那麼多時間看電視到底為的是什麼？你希望你認真思考時，突然出現剛剛電視上看到的有趣畫面，讓自己噗哧一下打斷思緒嗎？肯定不願意吧。你會不會希望出現在腦海裡的是跟重要的人的相處，而不是來自媒體無腦的謾罵和無意義的訊息？

所以從今天開始，「主動」去選擇進入你大腦裡的訊息，並且盡量只挑選那些對你有用的。太過腥羶色、暴力、謾罵、沒有營養的就放一邊去吧。

如何主動使用注意力

「腦中意志的出現是無意識的，因此不能只是因一個人有反社會的衝動或念頭變認定他有罪；但是人對可能的行為是有意識控制力的，因而必須為自己的行為負責。」－心理學家李貝特

我們每天大腦出現的念頭，大多是建立在過往所接受和積累的訊息，而它們不定時、隨機的侵入我們的腦海裡。大多時候我們做不到不讓任何的念頭進入到腦海裡，但是我們卻可以「主動」選擇要吸收哪些訊息，而不是「被動」的選擇。意思就是說，即使無法控制念頭的出現，我們也可以選擇更好的品質還有更好的來源。

而判定如何選擇的方式也很簡單－只選擇對你來說當下或是未來有用的。就像很多中年人會看政論節目，但大多數政論節目真的對社會或是人類群體有什麼實質的意義嗎？或許有，但絕對有更好的選擇。而為什麼有那麼多人喜歡看這樣充滿漫罵、立場偏頗、毫無建設性的節目呢？這大概只能說明，喜好跟對人生有益的事，有時根本毫無交集。

如何幫助自己保持專注

當外在刺激進入到我們腦海當中時，它們彼此會互相競爭，佔上風的就可以佔據腦海中的主要位置。就像是現在在看這篇文章的你可能把注意力放在閱讀、也可能是在聆聽音樂，或甚至是在思考，但是不論你做的是哪種選擇，只有你「主動」選擇並「專注」的訊息可以佔上風。因為專注能夠提升神經元的反應，並且降低競爭區域的活動。

為了要幫助自己專注，我們有以下三個步驟：

1. 察覺自己的意識
2. 管理吸收的資訊
3. 控制自己的行為

察覺自己的意識

關於察覺自己的意識，可以參考三個幫助進入心流的方法。其實主要就是透過冥想（或是任何類似）、寫作等方法幫助自己確認、並思考哪些東西進入自己的意識。

管理吸收的資訊

就像上個段落提到的一樣，盡量選擇相對好的輸入源，過於腥羶色、暴力、謾罵這種，一進到你的腦海就會讓你分心、情緒受到影響、無法專注的東西能避免就避免；相反的，主動吸收相對好的資訊，像是家人的相處、實用的知識、緩和的音樂等等。

控制自己的行為

當你察覺某個念頭進入到你的腦海，並可能接管你現在的行為時，拒絕它、驅趕它，並專注在自己的手頭上更重要的事情。就像是當你看書看到一半，突然想要滑FB確認某件事，但是你一想到常常一滑FB就要花上10幾分鐘，而且跟確認事情比起來，執行手頭上的事情不被打斷似乎更重要。這種時候你就應該壓下開FB的想法、稍微記錄新的待辦事項等之後再做，繼續專注在手頭上的事情。

雖然一開始可能無法控制，但其實當你在控制自己的意念時，你就是在鍛鍊你的意志力。而意志力這種東西就像肌肉一樣，是會越鍛鍊越強壯的。

結論

「我們的一生，不過是無數習慣的總和」－美國心理學之父，威廉．詹姆斯

在《創作者的日常》這本書當中，記載了許多著名的畫家、作家、作曲家等等的每日的日常。他們大多數的人都有一個共通的特質－幫助自己進入專注狀態。這些方式有固定時間寫作、固定飲食、規律生活等等，他們有意識地選擇了參與和不參與某些生活中的事物，並且透過養成習慣幫助自己快速進入到工作狀態，不用花上大量的時間等待好的狀態來臨。

而習慣就是不費力的意志力，就像是你打開Youtube的音樂播放清單一樣－按了開始就會自己運作，不需耗費多餘力氣，省時又方便。所以，讓自己學著如何好好使用自己的注意力，並養成良好的習慣，讓自己的人生多點好東西，而不是被雜訊給佔據、搶奪了生命中最重要的注意力。

你想要怎麼的人生，由你選擇的訊息，還有你養成的習慣決定。

為了思考怎樣才能打造出好的產品，今天花了點時間複習了YC在Stanford所開設的”How to start a start up”的其中兩節課程，還有笑來老師的筆記，而以下是我自己的一些心得記錄。

怎樣才算是一個好的產品

要打造一個好的產品，至少要滿足以下幾個條件

1. 解決用戶的問題
2. 超出用戶的期待

解決用戶的問題

這是最最最基本一定要達成的指標，一個沒辦法解決任何人問題的產品沒有存在的必要，雖然弔詭的是，幾乎任何的東西在任何時刻都能滿足某些人的要求。

超出用戶的期待

在Amazon剛成立不久時，他們的系統、送貨流程非常不穩定，客戶往往要拖上數天甚至一週才拿得到商品，但是隨著不斷的努力，現在送貨時間已經大幅縮減；而在Prime服務出現後，Prime服務的會員可以在下單兩天內拿到商品；在更近期亞馬遜更是推出了特定城市1小時內貨物送達的服務，會員只需要多付出7.99美金即可。

一般來說人的滿足感很容易疲乏，或是換個角度來說，我們永遠都不滿足。在大多的時候只要有市場上有需求就會有競爭存在，競爭者們為了獲取消費者並然會不斷的升級已得到注目，但這樣也會進一步養大用戶的胃口。所以為了公司或是個體為了生存，必然必須不停的打磨商品，進而不斷地滿足甚至超出用戶的期待。

怎樣的人才是你的客戶

It’s better to have 100 people [who] love you than finding a million who just sort of like you. Build your business one person at a time. Just focus on 100 people. If they love you, they will market the product for you and tell everyone else. Go to your users. Do one scalable thing, one person at a time. It’s actually so simple, that’s the secret… that’s all you need to do.－Airbnb 創辦人

一般來說公司要成長，看的就是客戶成長率還有顧客流失率，客戶成長率越高、顧客流失率越低，一間公司成長的就越快。就統計數字上來說，爭取一個新顧客所需的成本遠大於留住一個舊客戶的成本。

而事實上，一個真正熱愛你的人會為你做出貢獻、真心為你著想、給予意見、希望與你一同成長，但是只是單純喜歡你的人隨時可能會找到下個他們更喜歡的人，並且跟你說再見。

沒有一個商品能夠讓所有的人都喜歡，但是那又怎樣呢？基本上只要有足夠的人真心喜歡一項商品，並願意掏出錢來，這個產品基本上就有盈利的機會。

小結

現在其實還是對產品還有創業一些東西感到很模糊。不過回想起來，當初對創業訊息的一些疑問，現在看起來似乎已經慢慢的被解決；而對現在的我來說，踏上創造屬於自己的產品的道路已經是一條越來越明確的方向，就來看看我能夠走到多遠吧。

2016年對我來說是收穫很多而且很有體悟的一年，回顧這一年內我陸陸續續地立下了不少目標，其中有達到的、也有沒有達到的。仔細思考後發現我訂定了太多的目標，而且很多目標其實可以達成，但卻因為我並沒有投注足夠的心力所以失敗；還有就是過多的目標反而造成做事效率的下降，而仔細評估後其中有些目標根本可有可無。為了避免新的年度重蹈覆徹，所以仔細思考了一下並跟大家稍微分享我的反思。

閱讀全文〈年度回顧及今年度目標#181〉