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釐清自己的目標
1.先確定自己要解決的問題是什麼？
2.它的核心關鍵是什麼？
3.目前的解決方案是什麼？
4.是否有更好的解決方案？
5.方案該如何拆解，並如何實施
開始執行之前
1.盤點手上資源
2.整理目前代辦事項的前十項，並列出優先順序
3.將清單的第三項甚至是第二項之後全部劃掉
作息和生活
1.盡量使生活有規律
2.勿讓自己超過體力負荷，反而造成之後效率下降
3.保持運動、冥想及書寫的習慣
做事的心態
1.把握每一分每一秒
2.專注在目標上
3.了解什麼才是最重要的事
如何有效率的做事
1.每個時段只專注處理一件事
2.優化各個環節
3.學習如何提高效率